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产后修复需要吗,看专家怎么说!!!
发布时间:2022-02-06 浏览次数:273次

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科主任医师:李艳芳

很有必要做。由于在怀孕以后,女性的生殖器官及盆底等地方,在激素的作用下会出现一定的变化。那么分娩以后,盆底组织肌肉松弛,如果经阴道分娩,胎儿的从产道的娩出,扩张,使阴道局部肌肉会有撕裂有裂伤,而且比较松弛。那么做产后修复,第一,可以逐渐提升恢复盆底组织肌肉的张力。第二,可以预防今后的生殖器官的脱垂,比如说子宫的脱垂或者是阴道前后壁的膨出。第三,很好的产后修复。可以重新的使阴道的紧缩得到很好的恢复,这样有利于性生活。那么具体怎么做?那么在产后,医生会告诉你逐渐的进行自我修复。另外还有一些辅助机构帮助你做一些必要的物理治疗。那么自我修复,主要是做一个缩肛的,自己没事在家里边或在床上坐着的时候,躺的时候,都可以做。紧缩盆底的肌肉,紧缩肛门,上提小腹的肌肉,每次持续10~15秒,一次,一组可以做30个,一天争取做到100~200次,这样的话,对于加强修复盆底肌肉的力量有很好的效果。辅助的物理治疗,比如说生物刺激或者电刺激等等,也可以达到修复盆底的作用,但是这可能要到医院或者特殊的机构去做。其实自己在家里边做盆底的修复,做这种缩肛运动,就是一个很好的,非常有效的,同时又非常节省费用的这么一项运动。

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